Dicas que não te dão! Parte III
1 ❤ : Às vezes o desanimo decorrente a alimentação pode ser falta de vitamina D, tome 20-30 minutos de sol por dia pra ter mais energia.
2 ❤ : Dietas líquidas perdem quase o dobro do que uma dieta sólida, mesmo com a mesma quantidade de caloria.
3 ❤ : Quando se sentir mal, com muita fraqueza, coloque sal embaixo da língua. Pode ser só a pressão muito baixa!
4 ❤ : Não existe caloria negativa, tudo o que você comer você deve contar.
5 ❤ : As frutas possuem bastante açúcar, prefira legumes.
6 ❤ : Frutas e legumes que possuem coloração verde possuem menos carboidrato e mais proteína. Comam!
7 ❤ : Comida saudável também pode engordar!
